Nach einer Sportverletzung, oder einer längeren Trainingspause braucht der Wiedereinstieg in den Sport einen gezielten und strukturierten Plan. Aber auch bei der Optimierung von sportartspezifischen Bewegungsabläufen und Belastungen, sowie der Anpassung von bereits bestehenden Trainingsplänen helfen wir gerne weiter.

Auf Basis einer ausführlichen Analyse des aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustandes entwickeln wir gemeinsam einen individuell abgestimmten Behandlungs- und Trainingsplan, der sich an Ihren persönlichen Zielen orientiert. 

Ziele:

• Zurück zum Sport
• Wiedereinstieg nach Verletzungen oder Operationen
• Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit